Suplementos alimenticios que nos ayudan a mejorar las habilidades cognitivas y la memoria.
¿Que son los nootropicos?
Los nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, medicamentos, drogas, suplementos, nutracéuticos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales humanas (las funciones y las capacidades del cerebro) tales como la cognición, memoria, inteligencia, creatividad, motivación, atención y concentración.
Se cree que los nootrópicos funcionan al alterar la disponibilidad de suministros neuroquímicos en el cerebro (neurotransmisores, enzimas y hormonas), mediante la mejora o activación del metabolismo cerebral, o estimulando el crecimiento neuronal (neurogénesis).
Los nootrópicos, por tanto, podrían ser de utilidad en la mejora del rendimiento y la agilidad mental que se necesitan para resolver tareas complejas y difíciles, pero también pueden tener un papel en la prevención del deterioro cognitivo.
Lista de Nootropicos naturales más conocidos
Melena de León estimula la mielinización en ensayos in vivo y estimula el factor de crecimiento nervioso en experimentos in vitro con células astrocitoma en humanos También puede incrementar la función cognitiva
Ashwaganda
Ginkgo biloba
Romero
Vitamina C
Glutation
Ortiga
Oregano
Salvia officinalis: además de sus propiedades antioxidantes, sus principios activos inhiben la enzima acetilcolinesterasa por lo que mantiene los niveles de acetilcolina en el cerebro. Mejora la memoria, el humor, disminuye la ansiedad y demuestra cierta eficacia para tratar la enfermedad de Alzheimer.
Ginseng